Q&A

プロテインは必要ですか?プロテインを飲んだら太ったりムキムキになってしまいませんか?

A.身体作りにおいての絶対必要ではありませんが、摂取することで効率は格段に上昇します。『PROTEIN』は『タンパク質』を英語でいっているだけでお肉や卵などのタンパク質と何ら変わりない食品です。飲むだけでムキムキにはなれませんし、太ることもありません。仮に飲み始めて太ってしまった場合は、プロテインではなく、そのほかの食事に問題がある事がほとんどです。プロテイン自体は低糖質、低脂質、低カロリーで超がつくヘルシー食品です。

ダイエット成功した後に食事を戻すとリバウンドしますか?

A.結論から言うと、します。なぜならその元の食事の生活で太ってしまったという事実があってダイエットに挑んでいるはずなので、太る食事をすれば太ります。太りづらい身体作りを目指してはおりますが、PREMIUMBODYではそういった基本的な疑問を紐解き正しい知識をお客様に提供しています。

有酸素運動は必要ですか?また、どの位やったらいいですか?

A.どのような観点で見るかにもよってきますが、とりあえず体重を1kgでも落としたい!という場合をのぞき良い身体をつくる、としたらほとんど必要ないと考えています。しかし走るのが好きな方もみえますのでお客様ひとりひとりの最善をご提案します。

3ヶ月でどの位痩せますか?

A.正確にはお答えできません。人は身長体重や体脂肪だけでなく生活習慣や仕事、運動歴など皆バラバラだからです。同じ身体を持った人がいないのと同じように同じように痩せる事はないです。しかし、before&afterを見て頂きますと非常に多くのお客様がボディメイクに成功している事実とメソッドがPREMIUMBODYにはある。とご理解頂けるかと思います。

食事制限はしないといけませんか?

A.どれだけの期間でどれくらい変わりたいか。にもよりますがある程度、徹底した『食事管理』をされることをおすすめします。身体をつくるのは普段食べている食事です。自分が何をどれだけ食べて今の身体になっているのかは最低限把握しておけば万が一太ってしまってもPREMIUMBODYで得た知識でご自身でもダイエットが可能になるでしょう。ダイエットする上で一番必要なのは正しい食事管理だと考えています。

高齢でもボディメイクは可能ですか?

A.可能です。もちろんどのような生活をしてきたかにより、身体の変化の速度はかわっていきますがプレミアムボディでは50代、60代のお客様でもボディメイクに成功しています。

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