前回の記事はこちら カラダが変われば人生が変わる～lifehack～
前回『ダイエットして大幅に痩せて人生が変わった！と自信をもって言える人は人生が変わる行動をしっかり行っている』という文を書きました。
で、具体的に何をすると良いのかを書いていこうと思います。
前提として『人生が変わる』というのはどういう状態なのでしょう？今よりも良いという事はわかります。しかし具体的にどう良いのかという事はふわふわっとしているのではないでしょうか。
まずは今回も結論からご紹介します。
①たくさんの人に会う
②無駄な付き合いを辞める
③身の回りの無駄を探してみる
①たくさんの人に会う
これはどういう意味かというと、先述の通り人生が変わる、良くなるがわからない状態を抜け出す方法です。人は自分が想像できる事以上に行動が出来ないからです。
現在プレミアムボディに通っている人でいうと『ダイエットに成功⇒その後人生が充実している人』と出会って話す事が近いのではないでしょうか。
『一緒にダイエットを頑張る仲間』も良いですが更に成功体験を積んでいる人と話す事によって自分の未来が想像しやすくなります。ダイエットを成功させ人生が充実しているという事はそれまでの自分とは異なる行動をしているという事です。
ある意味『平凡で普通』の人たちと関わり続けているとあなたも『平凡で普通』になってしまいます。それではカラダが変わっても人生は変わりません。痩せたらこうしたい、こうありたいという具体的な未来を想像することで人の行動は変わっていきます。
そして今ではSNSの発達によりそういう人と簡単に繋がれるようになりました。周りにいないから。は言い訳です。嫌いな人でも苦手な人でもとりあえず自分の為と思って会ってみると見える世界がきっとあります。
②無駄な付き合いを辞める
①でたくさんの人と会えと言いながらも無駄な付き合いを辞めるというパっと見矛盾してみえますがここで言う無駄な付き合いというのは会うのに無目的で暇だから、楽しいからという理由で何かを祝ったりする事もない飲み会や食事会の事です。会社の上司やお酒の好きな人がこぞっていう『飲みニケーション』『こういう付き合いから人間関係が繋がる』という人がいますがそんな事は絶対にないです。お酒がなくても必ず良好な人間関係は構築できます。実際問題お酒を飲まない人はたくさんいるわけです。僕も飲みません。
バカ話して盛り上がる事と人間関係は別問題で、あなたに何かしらの実績があって相手が目的をもって会いに来るなら行っても良いですがそうでなければ呑気に飲みに行ってバカ話して愚痴を言い合うことに時間を使っている場合ではないです。ダイエット、ボディメイクに集中している時、人生を変えようと意気込んでいる訳ですから足を引っ張られないようにしましょう。
『ダイエットに成功⇒その後人生が充実している人』も集中してダイエットや自己研鑽に集中しているときに飲み会なんて絶対に行きません。まだ何も成し遂げていない人が飲み会などで盛り上がっても人生は変わりません。その場だけ、一時の快楽を得られるだけです。
更にいつものメンツで月に何度も会ったり集まったりするのは絶対に辞めた方が良いと思います。①でも書いたように『普通』の中にいると『普通』になってしまいます。いつものように馬鹿話して愚痴を言い合って盛り上がっている暇はありません。気をつけましょう。
もしどうしても人と会うならランチタイムをおすすめします。夕食や飲みの2〜3時間はコスパが悪すぎます。さらに準備や移動時間も含めたら平気で4〜５時間使ってしまいます。それだけの時間があれば食事の見直しから筋トレや知識収集などやれることが膨大にあるので出来る限り自分の為に時間を使いましょう。
③についてはハイボリュームになるので次回の記事で掘り下げていきます。
かなり踏み込んだ、厳しいことを書きました。でも先述でも書いた”『ダイエットに成功⇒その後人生が充実している人』も集中してダイエットや自己研鑽に集中しているときに飲み会なんて絶対に行きません。“のように本気で自分を変えたい！人生を変えたい！そんな風に考えるなら完璧でなくとも出来なくはないのではないでしょうか？
人生100年時代と呼ばれる昨今で自分を変える為にほんの数ヶ月くらい本気を出して欲しいと願っていますし、それだけやれば必ず変えられると強く信じています。
辛い思いから自分が今より良くなっていく姿を想像して楽しめるくらいのめり込むことができれば素敵な未来が開けると本気で思っています。
たかだか数ヶ月間食事の誘いを断って離れていくような友人なんて必要ですか？これくらい良いじゃんと足を引っ張るのが友達ですか？応援して背中を押してくれたり一緒に頑張ってくれる人を本当に大事にして欲しいし、本気なあなたを見てそんな仲間がきっと出来ていきます。
前を見て着実に一歩踏み出してみて下さい。
RYO
