マスメディアで紹介される糖質制限・・・

現在プレミアムボディ岐阜店では
多くのお客様に糖質制限・・・正しくは『ケトジェニックダイエット』を実践頂いております。

はじめから順調に減量が進む方…
落ち始めるまで時間がかかった方…
ある程度のところで減量が止まってしまった方…

初回の食事の説明の時にもお話しておりますが、
糖質制限が全ての人に早く適応するわけではないんです。

よくＴＶなどに出演している医者や専門家？の人が言っている食事制限と
実際に正しく行う減量とではかなり相違があります。

よく巷で聞く炭水化物を控えればおかずはどれだけ食べてもＯＫ。
とりあえずサラダチキン食べておけばいい。
朝昼ガッツリ食べて夜は少なめ（もしくは抜く）。

それが通るなら太っている人は減り、みなさんも辛い思いしてパーソナルに通いませんよね？

糖質制限、『ケトジェニックダイエット』は単純ではなく、さらに痩せるために理に適った
とても健康的な食事法です。

数字を稼ぎたいだけのマスメディア、ステマ広告などに惑わされ過ぎないよう
頭でしっかり理解しながらダイエットに取り組みましょう。

次回は糖質制限『ケトジェニックダイエット』で痩せる理由と正しいやり方についてＵＰします。