こんにちは。
プレミアムボディ岐阜店の代表トレーナーRYOです。
今期の減量報告です。
１/４スタート
体重７５.６kg 体脂肪１６.６％
２/４現在
体重７１.７kg 体脂肪１４.２％
１ヶ月間
体重−３.９kg 体脂肪２.４％
という結果でした。
正直、減量スタートダッシュとしては微妙です。笑
が、断れない食事会が数件あった割にはなんとか落せたな。とも思っています。
2月は69kgを切るようにさらに減量進めていきます。
皆さんと同様私も頑張ってますよ！一緒に支え合って理想の自分に近づいていきましょう！
RYO
