現在プレミアムボディ岐阜店では
多くのお客様に糖質制限・・・正しくは『ケトジェニックダイエット』を実践頂いております。
はじめから順調に減量が進む方…
落ち始めるまで時間がかかった方…
ある程度のところで減量が止まってしまった方…
初回の食事の説明の時にもお話しておりますが、
糖質制限が全ての人に早く適応するわけではないんです。
よくTVなどに出演している医者や専門家?の人が言っている食事制限と
実際に正しく行う減量とではかなり相違があります。
よく巷で聞く炭水化物を控えればおかずはどれだけ食べてもOK。
とりあえずサラダチキン食べておけばいい。
朝昼ガッツリ食べて夜は少なめ(もしくは抜く)。
そんなわけないです。
そんな単純ではありません。
それが通るなら太っている人は減り、みなさんも辛い思いしてパーソナルに通いませんよね?
糖質制限、『ケトジェニックダイエット』は単純ではなく、さらに痩せるために理に適った
とても健康的な食事法です。
数字を稼ぎたいだけのマスメディア、ステマ広告などに惑わされ過ぎないよう
頭でしっかり理解しながらダイエットに取り組みましょう。
次回は糖質制限『ケトジェニックダイエット』で痩せる理由と正しいやり方についてUPします。